Spaghettini an Tomatensauce mit Wurstbällchen
Mit dem Inneren von Schweinsbratwüsten hat man im Nu feine Wurstbällchen gemacht, die man nicht einmal würzen muss – mit Tomatensauce und Spaghetti ein feines schnelles Essen.
2016-1-2-spaghettini-an-tomatensauce-mit-wurstbaellchen
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Eigenschaften
Lactosearm
Purinarm
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
15 min
Vorbereitungszeit
20 min

ZUBEREITUNG

1
Das Brät der Schweinsbratwürste so aus dem Darm drücken, dass jeweils baumnussgrosse Bällchen entstehen.
2
In einer Bratpfanne das Olivenöl erhitzen.
Die Wurstbällchen rundherum goldbraun
anbraten.
3
Inzwischen die Zwiebeln und den
Knoblauch schälen und fein hacken.
Den Rosmarin und den Majoran von den
Zweigen zupfen und ebenfalls fein hacken.
4
Die Zwiebeln, den Knoblauch, die
Kräuter und das Tomatenpüree zu den
Wurstbällchen geben. Alles kurz weiterbraten.
Den Rotwein dazugeben. Dann
alles in eine grosse Pfanne mit Deckel
umschütten.
5
Die Dosentomaten und Lorbeerblätter
beifügen und alles zugedeckt 15 Minuten
kochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
6
Für die Spaghettini reichlich Salzwasser
aufkochen. Die Pasta darin bissfest garen.
Die Spaghettini abgiessen und mit der
Sauce mischen.
7
Die Spaghettini in vorgewärmten tiefen
Tellern anrichten. Nach Belieben geriebenen
Käse dazu servieren.

Nährwert

Pro Portion

38 g Eiweiss
27 g Fett
85 g Kohlenhydrate
771 kKalorien

Zutaten

4 Für 4 Personen
4 Schweinsbratwürste insgesamt ca. 500 g
1 Esslöffel Olivenöl
150 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Zweige Rosmarin
2 Zweige Majoran
2 Esslöffel Tomatenpüree
2 dl Rotwein
800 g Dosentomaten gehackt
3 Lorbeerblätter
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Tipp
Florina

Spaghettini sind die dünnste Version der Spaghetti. Natürlich können auch ganz normale Spaghetti oder eine andere Pasta- Sorte verwendet werden. Besonders gut haftet die Sauce übrigens an gerippten Pasta-Sorten oder solchen mit rauer Oberfläche.

Nährwert

Pro Portion

38 g Eiweiss
27 g Fett
85 g Kohlenhydrate
771 kKalorien
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