Piemontesisches Carne cruda mit Pilzen
Das Kalbfleisch wird bei diesem Gericht mehr geschabt als geackt, so erhält es eine besonders feine Konstistenz.
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosefrei
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
8 min
Vorbereitungszeit
35 min
ZUBEREITUNG
1
In einer Pfanne den Wein mit dem Zucker mischen und aufkochen. Auf lebhaftem Feuer etwa 8 Minuten kochen lassen, bis die Flüssigkeit dickflüssig wird. Die Reduktion mit der ersten Portion Olivenöl (1) mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und abkühlen lassen.
2
Das Kalbfleisch von allfälligen Fettstellen und Sehnen befreien und mit einem grossen schweren Messer eher abschaben als hacken; das Schaben sorgt für die besonders feine Konsistenz.
3
Den Knoblauch schälen, halbieren und mit der Weinreduktion unter das Fleisch mischen.
4
Die Pilze mit feuchtem Küchenpapier sauber abreiben und die Stielenden abschneiden. Die Pilze in dünne Scheiben schneiden. Die Micro-Leaves waschen und trockenschleudern.
5
Den Zitronensaft mit Salz und Pfeffer verrühren. Die zweite Portion Olivenöl (2) nach und nach zu einer cremigen Sauce unterschlagen. Die Pilze und die Micro-Leaves mit dieser Sauce mischen und auf 4 Tellern verteilen.
6
Den Knoblauch aus dem Fleisch entfernen. Das Fleisch eventuell noch leicht nachsalzen und in 4 Portionen teilen. Jeweils neben oder auf die Pilze setzen. Mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer bestreuen und mit Zitronenschnitzen servieren. Dazu passt knuspriges Weissbrot.
Nährwert
Pro Portion
17 g Eiweiss
13 g Fett
209 kKalorien
3 g Kohlenhydrate
Zutaten
1.5 dl trockener Weisswein
2 Teelöffel Zucker
4 Esslöffel Olivenöl (1)
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
300 g zartes Kalbfleisch, z.B. Huft oder Filet
2 Knoblauchzehen
200 g braune Champignons
30 g Micro Leaves oder Jungsalate
1 Esslöffel Zitronensaft
2 Esslöffel Olivenöl (2)
Zitronenspalten zum Servieren
Nährwert
Pro Portion
17 g Eiweiss
13 g Fett
209 kKalorien
3 g Kohlenhydrate