Eigenschaften
Vegetarisch
ZUBEREITUNG
1
Den Lauch rüsten und in Ringe schneiden. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
2
Die Bouillon aufkochen, dann kurz vor dem Siedepunkt halten.
3
In einer Pfanne die Butter erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Den Lauch beifügen und 2 Minuten mitdünsten. Dann den Reis dazugeben, alles gut mischen, Noilly Prat und Weisswein dazugiessen und unter Rühren fast vollständig einkochen lassen. Nun ½ der Bouillon beifügen und den Reis ungedeckt auf mittlerem bis kleinem Feuer unter gelegentlichem Rühren kochen lassen. Wenn der Reis alle Flüssigkeit aufgenommen hat, schöpflöffelweise die restliche Bouillon beifügen, bis der Reis bissfest ist.
4
Inzwischen die Zwiebeln schälen und in dünne Ringe schneiden. Diese sorgfältig auseinanderdrücken und auf der Arbeitsfläche ausbreiten. Das Mehl in ein Siebchen geben und darüberstäuben.
5
In einer beschichteten Bratpfanne die Bratbutter erhitzen. Die Zwiebelringe darin goldbraun rösten.
6
Wenn der Lauchrisotto bissfest ist, die beiden Käsesorten und die Butter unterrühren. Eventuell noch etwas Bouillon beifügen, da der Risotto in der Konsistenz schön cremig sein sollte. Mit Salz sowie reichlich frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
7
Den Lauchrisotto in tiefen Tellern anrichten und mit Zwiebelringen garnieren.
Nährwert
Pro Portion
60 g Kohlenhydrate
16 g Eiweiss
28 g Fett
601 kKalorien
Zutaten
500 g Gemüselauch
1 Zwiebel klein
2 Knoblauchzehen
7.5 dl Gemüsebouillon
2 Esslöffel Butter
250 g Risottoreis (z.B. Arborio, Vialone, Carnaroli)
0.5 dl Noilly Prat
1 dl Weisswein
Röstzwiebeln
2 Zwiebeln mittelgross
1 Esslöffel Mehl gehäuft
2 Esslöffel Bratbutter
Zum Fertigstellen
50 g Bergkäse gerieben, (z.B. Urner-, Bündner-, Tessiner- oder Jura-Bergkäse)
50 g Sbrinz AOP gerieben
25 g Butter
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Nährwert
Pro Portion
60 g Kohlenhydrate
16 g Eiweiss
28 g Fett
601 kKalorien