Wurzelfleisch mit Birnenkren
Bei diesem österreichischen Klassiker lässt man den Schweinebraten nur ganz behutsam in einer aromatischen Brühe simmern und wird mit butterzartem Fleisch belohnt.
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosearm
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
2 h
Vorbereitungszeit
30 min

ZUBEREITUNG

1
Das Fleischstück eventuell mit Küchenschnur binden, damit es beim Garen seine Form behält (evtl. vom Metzger machen lassen).
2
In einer grossen Pfanne das Wasser aufkochen. Inzwischen Zwiebel mitsamt Schale vierteln. Zwiebel, Lorbeerblätter, Wacholder, Pfefferkörner, Nelke, Essig sowie 2 Teelöffel Salz zum kochenden Wasser geben und alles 1 Minute kochen lassen. Dann das Bratenstück hineingeben und bei mittlerer Hitze sowie halb aufgelegtem Deckel etwa 2 Stunden leise simmern lassen, bis das Fleisch schön weich ist. Richtig kochen soll das Wasser dabei nicht.
3
Inzwischen Rüebli, Sellerie und Lauch rüsten und in feine Streifen (Juliennes) schneiden. Zugedeckt beiseitestellen.
4
Für die Kren Schnittlauch in Röllchen schneiden. Birne schälen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. Birnenviertel fein reiben und mit dem Zitronensaft mischen. Meerrettich schälen und zur Birne reiben. Sauren Halbrahm, Birnel und Schnittlauch untermischen und die Kren mit Salz und wenn nötig etwas weiterem geriebenem Meerrettich abschmecken.
5
Wenn das Fleisch gar ist, vom Kochsud einige Schöpfkellen abnehmen, in eine Pfanne giessen, aufkochen und die beiseitegelegten Gemüsestreifen darin bissfest kochen.
6
Das Fleisch aus dem Sud heben, in dünne Scheiben schneiden, auf einer vorgewärmten tiefen Platte anrichten und mit etwas Kochsud übergiessen. Gemüsestreifen darauf verteilen und das Wurzelfleisch mit der Birnenkren servieren.

Nährwert

Pro Portion

28 g Eiweiss
11 g Fett
10 g Kohlenhydrate
269 g kKalorien
1126 g kJoule

Zutaten

6 FÜR 6 PERSONEN
Fleisch:
1−1,2 kg magerer Schweineschulterbraten
2.5 Liter Wasser
1 Zwiebel
2 Lorbeerblätter
1 Teelöffel Wacholderbeeren
1 Teelöffel schwarze Pfefferkörner
1 Gewürznelke
3–4 Esslöffel Apfelessig
Salz
2 Rüebli
1 Stück Knollensellerie, ca. 200 g
1 mittlere Stange Lauch
Kren:
0.5 Bund Schnittlauch
1 grosse Birne, ca. 300 g
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Stück frischer Meerrettich, ca. 3 cm lang
1 Esslöffel saurer Halbrahm
0.5 Teelöffel Birnel
Salz
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Dazu passt
Dazu passt

Dazu passen Röstkartoffeln (Kartoffeln am besten am Vortag als Gschwellti kochen, abkühlen lassen und am nächsten Tag schälen, in Scheiben schneiden und in Bratbutter braten).

Nährwert

Pro Portion

28 g Eiweiss
11 g Fett
10 g Kohlenhydrate
269 g kKalorien
1126 g kJoule

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