Ebly-Risotto mit Peperoni und Zucchetti
Eigenschaften
Purinarm
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Die Peperoni waschen, halbieren, entkernen, dann in kleine Würfel schneiden. Die Zucchetti waschen, den Stielansatz entfernen und die Früchte ebenfalls würfeln. Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
2
In einer mittleren Pfanne das Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Peperoni und Zucchetti dazugeben und kurz mitdünsten. Ebly und Curry beifügen, alles gut mischen, dann den Weisswein dazugiessen und einen Moment einkochen lassen. Nun die Bouillon beifügen und alles aufkochen. Den Ebly-Risotto unter gelegentlichem Umrühren auf kleinem Feuer etwa 15 Minuten ausquellen lassen.
3
Inzwischen den Rahm halb steif schlagen. Kühl stellen.
4
In einer beschichteten Bratpfanne die Specktranchen im eigenen Fett auf mittlerem bis kleinem Feuer langsam knusprig braten.
5
Wenn der Ebly-Risotto bissfest ist, den Rahm und den Parmesan untermischen. Den Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sofort in 4 Tellern anrichten und mit dem Bratspeck belegen.

Nährwert

Pro Portion

33 g Kohlenhydrate
13 g Eiweiss
24 g Fett
425 g kKalorien

Zutaten

5 Für 4-5 Personen
1 Peperoni je eine gelbe und rote
2 Zucchetti mittel
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
4 Esslöffel Olivenöl
200 g Ebly
1 Teelöffel Currypulver
1.5 dl Weisswein
3 dl Gemüsebouillon
0.5 dl Rahm
120 g Bratspecktranchen mager
4 Esslöffel Parmesan frisch gerieben
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zutaten per E-Mail senden

Nährwert

Pro Portion

33 g Kohlenhydrate
13 g Eiweiss
24 g Fett
425 g kKalorien

Schlagworte

Das könnte sie ebenfalls interessieren