Spinatsuppe mit wachsweichem Ei
2011-05-spinatsuppe-mit-wachsweichem-ei
Eigenschaften
Purinarm
Hauptzutaten

ZUBEREITUNG

1
Den Spinat gründlich waschen und in eine grosse Schüssel geben. Etwa 2 Liter Salzwasser aufkochen. Über den Spinat geben und diesen nur gerade so lange darin belassen, bis er zusammengefallen ist. Abschütten und sehr gut abtropfen lassen.
2
Die Frühlingszwiebeln rüsten und mitsamt schönem Grün hacken. Die Kartoffeln schälen und klein würfeln.
3
In einer mittleren Pfanne die Butter erhitzen. Die Frühlingszwiebeln darin andünsten. Die Kartoffeln, die Bouillon und den Sherry beifügen und alles zugedeckt weich garen.
4
In einer mittleren Pfanne Wasser aufkochen und die Eier darin 5 Minuten kochen lassen. Sofort unter kaltem Wasser gründlich abschrecken. Dann die Eier sorgfältig schälen und in warmes Wasser legen.
5
Während die Eier kochen, die Dörrtomaten sehr fein hacken. In einer kleinen beschichteten Pfanne mit dem Paniermehl und dem Öl leicht anrösten. Beiseitestellen.
6
1 dl Rahm steif schlagen.
7
Den restlichen Rahm (1½ dl) zur Suppe geben. Den Spinat beifügen, alles aufkochen, dann mit dem Stabmixer sehr fein pürieren. Die Suppe mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken.
8
Die Suppe in tiefen Tellern anrichten. Je etwas geschlagenen Rahm daraufgeben und mit einer Gabel schlierenartig verzieren. 1 wachsweiches Ei in die Suppe legen, halbieren und mit den Tomatenbröseln bestreuen. Die Suppe sofort servieren.

Nährwert

Pro Portion

16 g Kohlenhydrate
12 g Eiweiss
26 g Fett
370 kKalorien
10 <i>ProPoints</i>™

Zutaten

6 Für 4–6 Personen
500 g Spinat frisch
Salz
2 Frühlingszwiebeln
150 g Kartoffeln mehligkochend
1 Esslöffel Butter
1 Liter Gemüsebouillon
1 dl Sherry trocken
4 Dörrtomaten in Öl eingelegt
4 Esslöffel Paniermehl
2 Teelöffel Oel von den Tomaten; ersatzweise Olivenöl
2.5 dl Rahm
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss frisch gerieben
1 Teelöffel Zitronensaft
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Nährwert

Pro Portion

16 g Kohlenhydrate
12 g Eiweiss
26 g Fett
370 kKalorien
10 <i>ProPoints</i>™