Salbei-Schweinskotelett mit Erbsenpüree
Das Erbsenpüree und die Kartoffeln werden mit dem Kartoffelstampfer oder einer Gabel nur grob zerdrückt, so ist es eher rustikal.
salbei-schweinskotelett-erbsenpueree.jpg
25
Minuten
salbei-schweinskotelett-erbsenpueree.jpg
Eigenschaften
Glutenfrei

ZUBEREITUNG

1
Die Kartoffeln schälen und in etwa 2 cm grosse Würfel schneiden. In eine Pfanne geben, mit Wasser bedecken und salzen. Die Kartoffeln zugedeckt etwa 10 Minuten kochen lassen, bis sie fast weich sind.
2
Inzwischen den Fettrand der Schweinskoteletts mit einem scharfen Messer leicht einschneiden. Die Knoblauchzehen schälen und je nach Grösse halbieren oder vierteln.
3
Nach 10 Minuten Garzeit der Kartoffeln die tiefgekühlten Erbsen beifügen und alles weitere 5–7 Minuten garen, bis die Kartoffeln sehr weich sind. Zugedeckt beiseitestellen.
4
In einer Bratpfanne das Olivenöl kräftig erhitzen. Die Schweinskoteletts mit Salz und Pfeffer würzen und zusammen mit dem Knoblauch auf jeder Seite 2 Minuten braten. Dann die Hitze auf knapp mittlere Stufe reduzieren und die Butter sowie die Salbeiblätter in die Pfanne geben. Alles bei mittlerer Hitze nochmals 5–7 Minuten braten, dabei die Koteletts immer wieder mit Salbeibutter beträufeln.
5
Inzwischen die Kartoffeln und Erbsen abschütten und gut abtropfen lassen. In der Pfanne den Rahm erhitzen, Kartoffeln sowie Erbsen hineingeben und mit dem Kartoffelstampfer oder einer grossen Gabel zerdrücken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6
Die Koteletts mit dem Erbsenpüree auf vorgewärmten Tellern anrichten und alles mit der Salbeibutter beträufeln.

Nährwert

Pro Portion

35 g Kohlenhydrate
38 g Eiweiss
56 g Fett
799 kKalorien

Zutaten

2 Für 2 Personen
250 g Kartoffeln mehligkochend
Salz
2 Schweinskoteletts gross, je 180-200 g schwer
2 Knoblauchzehen
200 g Erbsen
2 Esslöffel Olivenöl
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
2 Esslöffel Butter
11 Blätter Salbei
1 dl Rahm
Zutaten per E-Mail senden
Tipp
Florina

Anstatt mit Schweinskoteletts kann man dieses schlichte, aber vom Aroma her perfekte Gericht natürlich auch mit Kalbskoteletts, Schweins- oder Kalbssteaks zubereiten. Es ist beabsichtigt, dass das Erbsen-Kartoffel-Püree, welches das Fleisch begleitet, eher rustikal ist. Wer es lieber feiner mag, passiert das Ganze durchs Passevite.

Nährwert

Pro Portion

35 g Kohlenhydrate
38 g Eiweiss
56 g Fett
799 kKalorien
erschienen in

Schlagworte

Das könnte sie ebenfalls interessieren