Eisbergsalat mit Roquefortsauce
Die aromatische Salatsauce verleiht dem Eisbergsalat das gewisse Etwas.
ZUBEREITUNG
1
Das Ei in eine kleine Pfanne geben und mit Wasser bedeckt 8 Minuten hart kochen. sofort unter kaltem Wasser abkühlen, dann schälen.
2
Wenn nötig die äussersten, nicht schönen Blätter vom Eisbergsalat entfernen. Dann den Salatkopf vierteln. Kurz unter kaltem Wasser spülen, gut ausschütteln, dann auf einem Küchentuch trockentupfen.
3
Die Zubereitung
4
Das gekochte Ei halbieren und das Eigelb auslösen. in einen hohen Becher geben. Das Eiweiss klein würfeln und für die Garnitur beiseitelegen.
5
Zitronensaft, Bouillon, Curry, Pfeffer, Senf, Öl, Rahm und Roquefort zum Eigelb geben und alles mit dem Stabmixer zu einer sämigen Sauce pürieren. Wenn nötig mit Salz abschmecken (der Käse ist sehr würzig!).
6
Die Bratspeckscheiben in Streifchen schneiden. in einer beschichteten Bratpfanne langsam im eigenen Fett knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Ausgetretenes Fett in der Pfanne mit Küchenpapier aufsaugen.
7
Während der Speck brät, die Toastbrotscheiben dünn entrinden und klein würfeln. Die Butter in die Bratpfanne geben und die Brotwürfelchen darin goldbraun braten.
8
Jeweils 2 Eisbergviertel auf Tellern anrichten und mit der Sauce beträufeln. Mit den Eiweiss- und Brotwürfelchen sowie den Speckstreifen bestreuen. Sofort servieren.
Nährwert
Pro Portion
8 g Kohlenhydrate
14 g Eiweiss
36 g Fett
420 kKalorien
Zutaten
1 Ei
1 Eisbergsalat klein
0.5 Zitronen Saft
2 Esslöffel Gemüsebouillon
1 Prise Currypulver
schwarzer Pfeffer aus der Mühle, einige Umdrehungen
1 Messerspitze Senf scharf, gehäuft
2 Esslöffel Rapsöl ersatzweise Olivenöl
2 Esslöffel Rahm
30 g Roquefort
Salz evtl. wenig
50 g Bratspecktranchen mager
1 Scheibe Toastbrot
1 Teelöffel Butter gehäuft
Nährwert
Pro Portion
8 g Kohlenhydrate
14 g Eiweiss
36 g Fett
420 kKalorien