Eiersalat mit zweierlei Gurken
Die beiden Gurkensorten, Salatgurken und Gewürzgurken, geben der Sauce und damit dem Salat das gewisse Etwas – Ei, wie fein!
Eigenschaften
Purinarm
Vegetarisch
ZUBEREITUNG
1
Die Eier mit kaltem Wasser bedeckt aufkochen und ab Siedepunkt 8 Minuten hart kochen. Abkühlen lassen.
2
Inzwischen den Rucola waschen und trocken schleudern.
3
Die Salatgurke schälen, längs halbieren, entkernen und sehr klein würfeln. Die Gewürzgurken ebenfalls klein würfeln.
4
Zitronensaft, Sauermilch oder sauren Halbrahm, Mayonnaise, Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer verrühren. Die beiden Gurkensorten beifügen und alles mischen.
5
Die Eier schälen und mit dem Eierschneider in Scheiben teilen. Rucola und Eier dekorativ auf einer Platte anrichten. Einen Teil der Gurkensauce darüber verteilen. Den Rest der Sauce separat dazu servieren.
Nährwert
Pro Portion
2 g Kohlenhydrate
8 g Eiweiss
12 g Fett
147 kKalorien
Zutaten
Für 6–8 Personen auf einem Buffet mit mehreren Salaten
8 Eier
75 g Rucola
0.5 Salatgurke
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Becher Sauermilch nordisch (180 g); ersatzweise saurer Halbrahm
3 Esslöffel Mayonnaise
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
Tipp
Es gehört zu den Koch-Mythen, dass sich Eier, die man nach dem Kochen kalt abschreckt, besser schälen lassen. Entscheidend, ob die Schale am hart gekochten Eiweiss kleben bleibt, ist vor allem das Alter des Eis. Ältere Eier lassen sich besser schälen als sehr frische.
Nährwert
Pro Portion
2 g Kohlenhydrate
8 g Eiweiss
12 g Fett
147 kKalorien
