Federkohl-Bananen-Smoothie

Federkohl ist kalorienarm, dafür reich an Nährstoffen und den Vitamine A, C und K. Letzteres dient der besseren Aufnahme von Kalzium, welches für starke Knochen sorgt.

Eigenschaften

Vegetarisch

Glutenfrei

Lactosefrei

Zeitaufwand

Vorbereitungszeit

10 min

Hauptzutaten

Federkohl

Banane_

ZUBEREITUNG

1

Den Federkohl mit einem grossen Messer hacken. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.

2

Federkohl, Banane, Zitronensaft und Wasser in einem Blender zu einem cremigen, möglichst feinen Smoothie pürieren. Sofort in Gläser füllen und servieren.