Brombeer-Hafer-Smoothie
In Brombeeren steckt reichlich Beta-Carotin, Magnesium und Kalium, sodass dieser Smoothie zusammen mit dem Hafer ein gesunder Start in den Morgen ist.
Eigenschaften
Vegetarisch
Lactosefrei
Zeitaufwand
Vorbereitungszeit
5 min
ZUBEREITUNG
1
Alle Zutaten in einen grossen Becher geben und mit dem Stabmixer oder im Blender fein pürieren. In ein Glas füllen und sofort servieren.
Nährwert
Pro Portion
7 g Eiweiss
2 g Fett
32 g Kohlenhydrate
197 g kKalorien
Zutaten
ERGIBT 1 Portion
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Pro Portion
7 g Eiweiss
2 g Fett
32 g Kohlenhydrate
197 g kKalorien