Kartoffel- und Kohlrabiwedges mit Wildkräuter-Salsa verde
Ob zum Apéro, als Beilage oder als Hauptgang, die Wildkräuter-Sauce verleiht dem Gericht genau die richtige Würze!
ZUBEREITUNG
1
Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. Das Ofenblech mit Backpapier belegen.
2
Die Kartoffeln und die Kohlrabi rüsten und in gut 1 cm dicke Schnitze schneiden. Die Kartoffeln und die Kohlrabi getrennt voneinander auf das vorbereitete Blech geben. Beides mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Öl beträufeln und jede Sorte sorgfältig und getrennt mischen.
3
Die Wedges im 220 Grad heissen Ofen auf der zweituntersten Rille 25–30 Minuten backen, bis sie weich und leicht gebräunt sind. Dabei zwischendurch einmal wenden, aber Kartoffeln und Kohlrabi dabei möglichst nicht mischen.
4
Inzwischen für die Sauce das Brot in einer Schüssel grosszügig mit Wasser beträufeln und etwa 10 Minuten stehen lassen, bis es weich ist; evtl. wenig Wasser nachgeben.
5
Die Kräuter gründlich waschen, trockenschleudern und alle groben Stiele entfernen. Die Kräuter grob hacken. Die Kapern in einem Sieb abspülen.
6
Das Brot leicht ausdrücken und in einen hohen Becher geben. Kräuter, Kapern, Zitronensaft und Öl beifügen und alles fein pürieren. Nach Belieben die Salsa verde mit etwas Wasser verdünnen und mit Salz und Pfeffer würzen.
7
Die Wedges auf einer Platte anrichten und mit der Salsa verde servieren.
Nährwert
Pro Portion
6 g Eiweiss
19 g Fett
39 g Kohlenhydrate
367 kKalorien
Zutaten
Für 4 Personen
800 g Kartoffeln festkochend
2 Kohlrabi mittelgross
4 Esslöffel Olivenöl
Sauce:
50 g Weissbrot altgebacken
100 g gemischte Wildkräuter, siehe Rezept-Tipp
1 Esslöffel Kapern
1 Esslöffel Zitronensaft
6 Esslöffel Olivenöl
Salz
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Tipp
Die würzige Sauce schmeckt am besten mit einer Mischung aus ganz jungen Brennnessel(spitze)n, Rotkleeblättern, Spitzwegerich und zartem Löwenzahn. Wer mag, kann auch Sauerampfer beifügen, dann aber vorsichtig mit Zitronensaft abschmecken, denn der Sauerampfer selber macht seinem Namen alle Ehre und ist recht säuerlich.
Nährwert
Pro Portion
6 g Eiweiss
19 g Fett
39 g Kohlenhydrate
367 kKalorien
